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Posts Tagged ‘salud de la piel’

¡TOMA EL SOL EN PRIMAVERA Y MEJORARÁ TU DERMATITIS!

Miércoles, abril 6, 2011 @ 09:04 PM
posted by Raquel
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Siempre se ha dicho que “la primavera, la sangre altera”. Y la salud también. Son muchas las patologías que con el cambio de estación se manifiestan. En especial las alergias y las enfermedades de piel, como los brotes de dermatitis.

La dermatitis atópica es una enfermedad que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo con  una sintomatología muy molesta. La piel se inflama, enrojece, aparecen eccemas, asperezas, costras, en algunos casos se produce descamación, todo acompañado de una sensación de quemazón y picor muy molestos.

Está demostrado que influye nuestra genética, pero también puede desencadenar su aparición las alergias a determinados alimentos como la lactosa, el contacto con los ácaros y el estrés.

En primavera tenemos que tener cuidado con los cambios de temperatura y la exposición al sol. Si no nos protegemos y cuidamos, los daños que se producen inicialmente pueden pasar a ser un problema de dermatitis.

¡Pero si ya la tienes…! Aprovecha estos meses para tomar el sol, el remedio más barato del mundo. Siempre de forma moderada, con veinte minutos es suficiente. Verás como mejora tu aspecto, el sol la seca, eliminando el exceso de grasa tanto de la piel como del vello. Pero si te pasas y no te proteges…, se reseca y comienza la sensación de picor. En el cuero cabelludo aparece la caspa.

 Mantén la piel bien hidratada. Procura que tus baños sean cortos y sécate sin frotar, utilizando por supuesto geles sin jabón. Usa prendas de algodón, que transpiren bien y lávalas con productos sin detergente. Cuando hagas ejercicio, dúchate rápido. El sudor no te favorece.

Disfruta de la primavera y llévalo con tranquilidad. Teniendo en cuenta tus limitaciones y tomando precauciones.

TOMA BETACAROTENO EN CÁPSULAS PARA DAR A TU ORGANISMO LA VITAMINA A QUE NECESITA, SI…

Miércoles, febrero 23, 2011 @ 06:02 PM
posted by Raquel
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Si notas que tu piel está seca, se te cae el pelo, tus uñas están frágiles y quebradizas, notas sequedad ocular, padeces ceguera  nocturna, se te hinchan los párpados, padeces infecciones de tipo respiratorio con frecuencia,…¡Necesitas tomar vitamina A.!

Esta vitamina también se conoce como retinol y está dentro del grupo de las que se consideran esenciales, es decir, que son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo pero este no las sintetiza.

Es una aliada de la salud y por supuesto de la belleza. Tiene efecto antienvejecimiento sobre la piel, la protege de las radiaciones solares, la mantiene hidratada, elástica y ayuda a eliminar las manchas. Incluso mejora el aspecto de nuestro cabello y uñas.

También interviene en la formación de pigmentos visuales necesarios en la adaptación visual en situaciones de poca luz.

Protege el aparato respiratorio, digestivo y urinario.

Mantiene en buen estado los huesos, cartílagos y dientes. Protege las células y ayuda en su crecimiento, e interviene en el correcto desarrollo del organismo.

Previene enfermedades crónicas y las infecciones de mucosas, aumenta nuestras defensas. Ayuda a que cicatricen las heridas.

Y si quieres saber más, lee mi post “betacaroteno y zanahoria los más conocidos”.

Arkosol es un producto de nutricosmética en cápsulas que te aporta betacaroteno y otros activos que ayudan a mantener la juventud de tu piel, la protegen y nutren desde el interior.

¡Asegúrate de tomarla!

¿ESTÁS ENAMORADO……? ENAMORARSE ES BUENO PARA TU SALUD Y COMO NO… LA DE TU PIEL

Martes, febrero 15, 2011 @ 10:02 PM
posted by Raquel
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Si estás enamorado, ¡felicidades! Y si no lo estás… ¡enamórate ya! .Siempre y cuando sea una relación sana y si no lo es…, como dice Rafaela Carrá  “búscate otr@ más buen@, vuélvete a enamorar…”

Amar es uno de los mejores remedios para nuestra salud. Cuando leas esto, te sorprenderás.

Según los endocrinos, cuando nos enamoramos se dispara la liberación de betaendorfinas, unas sustancias que nos producen bienestar a todos los niveles.

El sistema nervioso, las hormonas y la piel, están muy relacionados. En la mujer, este estado hace que aumente la liberación de estrógenos, unas hormonas que mejoran el cabello, piel y uñas. Es como si tomáramos una pócima mágica de belleza, parece que la piel rejuvenece. Siempre se ha dicho que ”la cara es el espejo del alma”, y si eres feliz…

Estudios psiquiátricos han verificado que aumenta la liberación de dopamina, lo cuál también se traduce en sensación de bienestar.

Mejora la atención, motivación, concentración, memoria, aumentan nuestras defensas, y disminuye la hipertensión, la ansiedad y el estrés.

Hay estudios que ponen de manifiesto que las parejas que llevan tiempo y son estables, frecuentan menos las consultas médicas y se quejan menos de los dolores. Los ancianos viudos y solitarios, tienen muchos más achaques que los que tienen pareja. Todo es consecuencia de que esta relación, aumenta la liberación de hormonas y la resistencia al dolor.

Hay médicos que consideran que una relación equilibrada favorece el crecimiento personal, aumenta la esperanza de vida y mejora la calidad de esta.

COSMÉTICA NATURAL Y NUTRICOSMÉTICA PARA LAS PATAS DE GALLO

Viernes, febrero 4, 2011 @ 09:02 PM
posted by Raquel
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Las temidas ¡patas de gallo!,¡qué horror…!.Son esas pequeñas arruguitas que salen en sentido horizontal a los lados de los ojos. Muy finas y casi imperceptibles en su inicio, pero el primer signo de envejecimiento. Tenemos que tener muy claro que nuestro contorno de ojos tiene una piel muy fina y sensible, a la cual hay que prestar una mayor atención y especial cuidado si queremos mantener la juventud de nuestra piel.

¿Por qué aparecen?

Una exposición excesiva al sol. Como consecuencia, la piel se reseca y deshidrata, se destruye el colágeno y la elastina, componentes básicos de la piel y aparecen las primeras marcas alrededor de los ojos. Evítalo con unas gafas de sol con filtro solar.

El exceso de claridad. Como todo,” en exceso es malo…”.En estas situaciones forzamos la expresión durante mucho tiempo, se pierde elasticidad y cuando volvemos a estar con luz normal, aparecen las primeras marcas.

Los gestos que hacemos, al hablar, cuando nos reímos, nos sorprendemos e incluso cuando fijamos la vista. En muchos casos un pequeño defecto de visión sin que nos obligue a utilizar gafas, hace que tengamos una expresión forzada.

Nuestro enemigo el tabaco, que no deja de pasar facturas…El humo es muy molesto si te entra en el ojo o al dar una calada.

Y por supuesto el paso de los años, la edad. La piel pierde elasticidad y firmeza, y como consecuencia aparecen las primeras arrugas, entra ellas, las odiosas patas de gallo.

Ahora que ya lo sabes, evita lo que puedas y actúa.

Utiliza un buen contorno de ojos acorde con tus necesidades, la línea Plante System te ofrece una amplia gama de cosmética natural.

Toma varias veces al año plantas que hidraten tu piel desde el interior como el aceite de borraja en cápsulas, sin efectos secundarios. Altérnalo con Arkosol en las estaciones del año que hay más sol, te ayudará a proteger la piel y conseguir buen color de forma segura.

Como prevención, utiliza el aceite de rosa de mosqueta. Tiene ácidos grasos saturados e insaturados que favorecen la regeneración de la piel.

Hay ejercicios que mejoran su aspecto. Cuando notes los ojos muy cansados, ciérralos y déjalos descansar unos segundos, luego ábrelos manteniendo la posición del ojo. Repítelo varias veces y ejercitarás la zona fortaleciéndola.

¡Prueba y verás como mejoran! 

¡ESTE AÑO DEJA EL TABACO! MEJORARÁ TU SALUD Y LA DE TU PIEL

Miércoles, enero 12, 2011 @ 10:01 PM
posted by Raquel
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Todos los años cuando suenan las campanadas tenemos mil ilusiones y propósitos para el nuevo año… El 2011, es perfecto para que dejes de fumar. Con la subida de precio y la nueva ley que prohíbe su consumo en lugares públicos, lo tienes complicado…

Lo más importante es tu salud y si lo miras por el lado estético, la de tu piel.

Al fumar te expones al humo del tabaco de dos formas, una directa por el contacto físico con la piel y otra indirecta, a través de las sustancias tóxicas del humo inhalado que vía sanguínea llegan a la piel.

Los efectos del tabaco sólo son negativos y afectan a todo tu organismo. En la piel se producen múltiples alteraciones.

Aparecen arrugas de forma prematura, disminuye la concentración de vitamina A, B y C, se producen cambios en la calidad y cantidad de elastina y colágeno, componentes fundamentales. Las arrugas que aparecen, son  más acentuadas y profundas que las que aparecen en la dermis de los que no fuman.

La piel se deshidrata, toma un color grisáceo y apagado consecuencia de la falta de oxigenación de las células.

Aparecen manchas, donde más se notan es en los dedos, que rápidamente se amarillean. El olor impregna la piel y se fija en ella.

Disminuye la capacidad de cicatrización. Hay una mayor agregación plaquetaria y de glóbulos rojos, aumentando la viscosidad de la sangre. La nicotina dificulta la circulación periférica y el monóxido de carbono del humo compite con el oxígeno al unirse con la hemoglobina para ser transportado a los tejidos, siendo su afinidad 200 veces mayor. Al disminuir la oxigenación de los tejidos, se empeora la nutrición de nuestra piel, empeorado su salud.

También hace que el cabello se vuelva más frágil y quebradizo, amarillea los dientes y en muchos casos produce cáncer…

Si te quieres un poquito, déjalo, todo son ventajas. Comienza el año cuidando tu salud, es lo primero. Mima tu piel y no pierdas su juventud.

Este año ha salido un cigarrillo electrónico que como humo echa vapor de agua, es inocuo y lo hay de diferentes sabores, entre ellos a tabaco. Si te puede servir de ayuda, se llama Arkocig  y lo puedes encontrar en farmacias.

¡Ánimo que tú puedes!

ESTRÉS EN LA PIEL

Miércoles, noviembre 24, 2010 @ 07:11 PM
posted by Raquel
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Hoy en día, tod@s hemos tenido algún momento de estrés en la vida o estamos estresados… Sin excesos, puede ser hasta positivo, pero lo que no podemos es “vivir estresados de forma continuada”.

Cuando la piel se estresa, se produce un cambio hormonal aumentado la liberación de cortisol y adrenalina, estas hormonas desequilibran la concentración de estrógenos y testosterona que actúan de forma directa en la piel y aparecen los primeros signos de la piel estresada.

En pieles más sensibles, se manifiesta con problemas de picor, descamación, escozor,… En estos casos hay que aplicar cremas calmantes y si no mejoran, visitar al dermatólogo.

Las pieles maduras lo muestran con la aparición de bolsas, ojeras y un tono apagado. La energía que la dermis necesita, se utiliza para que funcionen bien otros órganos de nuestro cuerpo, algo que podríamos evitar tomando productos naturales como la jalea real,  nos aporta energía y vitalidad para superar los estados de agotamiento. También sería recomendable estimular la renovación celular con una exfoliante y devolver la luminosidad con la ayuda de mascarillas.

Hay personas que lo padecen sin saberlo porque su origen es interno, lo produce una mala alimentación, una enfermedad, las tensiones del trabajo, los problemas en general,…Las causas también pueden ser externas, la contaminación, los ruidos, las radiaciones solares, las temperaturas extremas,…

Es muy peligroso, modifica el comportamiento del organismo, provoca la caída capilar, insomnio, irritabilidad, aumenta la susceptibilidad, disminuye las defensas,…

Si no podemos eliminarlo, hay que aprender a controlarlo. Podemos tomar plantas medicinales que nos ayuden a dormir y pasar el día más relajado. Organizar nuestra agenda y poner metas posibles de conseguir. Hacer algún ejercicio de forma regular, nos ayuda a desconectar, oxigenar la mente, quemar calorías y liberar adrenalina descargando las tensiones. Cuando esperamos tener un día intenso, hay que reforzar la alimentación con vitaminas (frutas, verduras,…), proteínas (carne, leche, huevos,…) y fibra (pan y cereales integrales).Investiga técnicas de relajación y ponlas en práctica. Dale un extra a la piel desde el interior con productos como arkosol.

Aprende a llevar las cosas de otra manera,”las cosas se ven dependiendo del color del cristal con el que se miran”.      

Si te notas la piel apagada, con tono grisáceo y falta de luz, es porque tu rostro necesita  que lo oxigenes y que hagas un tratamiento a fondo que le devuelva el brillo natural.

Como base debes limpiarte e hidratar la piel a diario. ¿La clave ?La constancia, no descuides esto bajo ningún concepto.

¿El secreto de la luminosidad? ¡Una exfoliante! Con ella vas a arrastrar las células muertas e impurezas, además de activar la microcirculación. Una vez a la semana es suficiente.

Aplícala en la zona T, frente, nariz y barbilla. Es fundamental que la piel esté húmeda, la crema se deslizará mejor .Masajea haciendo movimientos circulares suaves con la yema de los dedos o ayúdate con un cepillo facial. Hazlo en la cara pero no te olvides del cuello, con cinco minutos basta .Retira el producto con abundante agua. Pero no te quedes aquí, aplica una mascarilla y el tratamiento será completo, como el de una top model. Más adelante hablaremos de ellas para que te resulte fácil.

Si la economía está achuchada y no es el momento de invertir en cremas, utiliza una exfoliante casera, entra dentro de la cosmética  natural.

Mezcla dos cucharadas de azúcar, una de aceite de oliva y otra de zumo de limón.¡Ya tienes una exfoliante!

Exfoliar la piel no es recomendable, ¡es necesario!

EL SOL ES UNA FUENTE DE ENERGÍA NATURAL QUE AUMENTA NUESTRAS DEFENSAS

Miércoles, octubre 6, 2010 @ 05:10 PM
posted by Raquel
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En otoño, los frecuentes cambios de temperatura hacen que la salud de muchas personas se resienta y bajen sus defensas.

¿Te has dado cuenta de que cuando pasas el verano al sol, durante el invierno el número de gripes y resfriados que padeces es menor? ¡El sol aumenta nuestras defensas! Las radiaciones solares aumentan el número de glóbulos blancos o leucocitos, las células que actúan como primera defensa del organismo frente una infección o cuerpo extraño. Los hay de diferentes tipos y cada uno desempeña una función específica.

Un Estudio de la Universidad de Copenhague, habla del papel que juegan los linfocitos T. Son células que circulan inactivas por la sangre y necesitan la vitamina D para activarse, poder detectar, perseguir y matar a las bacterias responsables de una posible infección.

La vitamina D, también conocida como “vitamina del sol”, la podemos obtener a través de la dieta o gracias a los rayos ultravioletas solares. Estas radiaciones, transforman un tipo de colesterol que tenemos en la piel en vitamina D disponible para el organismo, y en este caso para activar los linfocitos T.

Tomando el sol 15 minutos al día, nos aseguramos  aportar la dosis diaria recomendada de vitamina D.

CUIDA Y PROTEGE TU CARA DEL SOL TODO EL AÑO

Miércoles, septiembre 22, 2010 @ 09:09 PM
posted by Raquel
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¿Sabías que la falta de higiene y protección solar son los principales factores de riesgo para el cutis de las españolas?

Pues sí, el primer Estudio Nacional sobre hábitos de higiene y cuidados de la piel, revela que la salud de la piel es la tercera preocupación de las mujeres españolas, teniendo en cuenta que el primero es el sobrepeso y la segunda la celulitis.

Es un dato alarmante, por un lado, refleja que la sociedad no está concienciada de la importancia que tiene la higiene y tampoco la prevención.

Se hizo una encuesta a 500 españolas entre 17 y 74 años de edad, de las cuales el 70% no está satisfecha con su piel y un 4% consideran tenerla perfecta.

Sólo un 43% de las encuestadas reconoce utilizar productos de protección solar “únicamente cuando toma el sol”, el resto del año nada y no será por falta de información. Cada vez es más común encender la televisión y ver campañas, anuncios, informativos que nos lo recuerdan,…

 Como consecuencia aparecen casos de fotoenvejecimiento prematuro en menores de 24 años, un dato significativo que pone de manifiesto la falta de conciencia sobre los efectos dañinos del sol.

Según varios dermatólogos, los pilares básicos de higiene y cuidado de la piel son la limpieza, hidratación y protección solar. Es algo que no debemos olvidar, estamos hablando de nuestra salud.

ACEITE DE BORRAJA, EL ANTIARRUGAS NATURAL

Viernes, julio 2, 2010 @ 06:07 AM
posted by Raquel
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La borraja es una planta con unas flores muy atractivas de color azul intenso. En la antigüedad, sus hojas se utilizaban para hacer infusiones y tratar las afecciones relacionadas con la garganta.
Actualmente son sus semillas la parte más preciada. De ellas por un procedimiento de presión en frío obtenemos el valorado “aceite de borraja”, con unas propiedades inigualables para la piel e indicado para luchar en la guerra contra la aparición de arrugas y estrías. Se caracteriza por su riqueza en ácidos grasos insaturados. Los contiene en las siguientes proporciones: ácido linoleico (30 – 40%), ácido oleico (18%) y ácido gammalinolénico (18 – 25%). Son ácidos grasos esenciales, es decir, aquellos que nuestro organismo no sintetiza y debemos aportar con la dieta diaria.
El AGL induce la formación de prostaglandinas, moléculas que impiden la inflamación, con acción vasodilatadora, que regulan la formación y liberación de coágulos.
Al tomar vía oral, estos tres ácidos grasos insaturados, nutrimos la piel desde el interior, desde las capas más profundas, algo que no consiguen todas las cremas. Impedimos que la piel se deshidrate, mejoramos su circulación capilar, reducimos la pérdida de colágeno y con ello fortalecemos su estructura y mejoramos su funcionamiento.
El aceite de borraja ayuda a cuidar la salud de tu piel, evita el envejecimiento prematuro y mejora su aspecto, aportando firmeza y suavidad.
Por todas sus propiedades es hoy un producto muy utilizado en dermocosmética, tanto en tratamientos de belleza, como para tratar patologías tipo dermatitis atópicas.
Lo podemos encontrar de forma individual o asociado con antioxidantes, como es el caso de Arkosol. En ambos casos la presentación es en cápsulas, fáciles de llevar y tomar. Son productos que ponen al alcance de todos secretos de belleza.