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GANADOR ‘REGALA SENSACIONES’ ARKOSOL

Viernes, septiembre 5, 2014 @ 09:09 AM
posted by Raquel
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Buenos días,

Tras realizar el sorteo “Regala sensaciones. Regala NH”, con Arkosol, comunicamos en este post el ganador de un bono NH para una noche en habitación doble o individual con desayuno buffet incluido. Pudiendo elegir entre distintos hoteles de la cadena NH. La afortunada ha sido:

Beatriz Adad

 

regalo-arkosol-nh

Enhorabuena a la ganadora y muchas gracias a todos los que habéis participado. Esperamos que hayáis tenido un estupendo verano con Arkosol.

¡EL ESTRÉS TAMBIÉN AFECTA A LA BELLEZA!

Viernes, noviembre 29, 2013 @ 09:11 PM
posted by Raquel
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¡Hoy en día vivimos a mil por hora! El ritmo de trabajo, las obligaciones, estar pensando en mil cosas a la vez y evitar que se olvide una, los horarios marcados, la falta de sueño crónica, el querer llevarlo todo para alante y no poder,… Este cóctel molotov, en el que estamos metidos y del que parece que no podemos salir, no nos lleva a nada bueno y terminamos en la mayoría de los casos estresados,…

Todo el mundo habla de estrés, dice que está estresado, que le estresa mucho algo,…

El estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo que se caracteriza por poner en acción diferentes mecanismos de defensa para afrontar una situación que percibimos como amenazante.

Aunque nos choque, el estrés es bueno a bajas dosis. El organismo se pone en alerta y es capaz de estimular nuestro sistema inmune, aumentar nuestras defensas, se prepara para estar cien por cien. Reaccionamos de forma instintiva ante una situación que nos impone. Es necesario tener esa capacidad de reacción, siempre y cuando no nos supere.

Pero como todo en exceso es malo. Cuando el estrés se hace crónico desencadena mil patologías y empeora las que ya teníamos. ¿Quién no ha oído o padecido una contractura muscular debido al estrés que tiene? Por desgracia es de lo más común hoy en día. Nos puede producir vértigos, mareos, nos lleva a modificar nuestra conducta al comer engordando o adelgazando significativamente, hay a quien le da por comerse las uñas, arrancarse pelo, … Cada uno lo refleja de una manera diferente, pero en este caso de forma negativa.

A nivel de belleza nos podemos ver afectados por la pérdida de pelo, la aparición de ojeras, la piel apagada, las secuelas de las arrugas, problemas de cuperosis,…

¡Si notas alguno de estos síntomas, pon remedio y frénalo a toda costa!  

COMO EXFOLIAR LA PIEL.

Jueves, septiembre 19, 2013 @ 05:09 PM
posted by Raquel
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En el post anterior os hablaba de la importancia que tiene eliminar las células muertas para lucir una piel suave y llena de luminosidad. Hoy os hablaré de cómo tenemos que hacerlo para obtener el efecto deseado. Como en todo es fundamental que nos informemos, y más cuando hablamos de salud y belleza.

Para eliminar las células muertas es imprescindible que hagamos una exfoliación. Como ya sabéis, la sensibilidad de la piel varía dependiendo de la zona de nuestro cuerpo que toquemos. Es fundamental que en este caso hagamos una especial distinción entre la cara y cuello, las zonas más ásperas como los pies, los codos y rodillas y el resto del cuerpo. A la hora de utilizar un producto, del tipo que sea, tiene que ser su abrasión adecuada para la zona a tratar, si no podríamos dañar la piel. Te doy varias claves para que tu exfoliación sea perfecta.

1.Nunca la hagas con la piel irritada, con cicatrices y en zonas extremadamente sensibles como el contorno de los ojos.

2.Al aplicar la exfoliante, haz movimientos circulares y en sentido ascendente, favoreces la circulación y la firmeza.

3.Asegúrate de tener la piel siempre limpia y seca para obtener el máximo efecto.

4.Dependiendo de la piel que tengas, hazlo una vez a la semana si tu piel es normal y dos si es muy grasa. Si te pasas en la frecuencia, arrastras la grasa natural y necesaria de tu piel y esto no es bueno, se dilatan mucho los poros.

5.Retira el producto con agua tibia y con los mismos movimientos circulares ascendentes que te lo aplicaste.

Y no desaproveches este momento para hacerte una hidratación profunda. Después de un peeling, la absorción es máxima y los efectos espectaculares.

¡Espero que tomes nota y desde ya, lo pongas en práctica. Te sorprenderás!

¡Toma gazpacho! ¡Genial para la piel!

Sábado, agosto 24, 2013 @ 12:08 PM
posted by Raquel
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Con tanto calorcito no hay nada más refrescante que tomar un buen gazpacho. Nos quita la sed, lo podemos tomar si queremos bajar de peso y para la piel va genial.

Te doy la receta original por si no la conoces. Hoy en día es una que se ha puesto de moda y cada uno la personaliza como más le gusta, pero el auténtico gazpacho andaluz lleva tomate, pimiento, pepino, cebolla y ajo, en las siguientes proporciones:

. Un kilo de tomates maduros.

. Medio pepino.

. Un diente de ajo.

. Un pimiento verde.

. Tres cucharadas de aceite de oliva.

. Vinagre de vino blanco, al gusto.

. Una cucharada pequeña  rasa de sal.

. Un poco de agua fría.

Ahora que tienes los ingredientes y las proporciones, lo pones en un vaso y le das a la batidora con alegría. Cuando esté bien pasado, lo pruebas y lo adaptas a tu gusto o el de tus comensales.

Es una receta muy fácil y cómoda de hacer. Lo puedes tomar a cualquier hora del día o como bebida acompañando una sabrosa comida.

Hay quien le pone sandía, manzana, zanahoria,… Juega con la receta y te sorprenderás.

Pero lo más importante son sus propiedades. A la vez que te refrescas, le aportas a tu organismo las vitaminas y minerales que tod@s deberíamos tomar a diario.

Te comento algunas de las propiedades de los ingredientes:

Tomate: Te regula el tránsito y te aporta licopeno, un antioxidante que va fenomenal para la piel, Arkosol lo lleva en su composición.

Ajo: Estimula la inmunidad, mejora la tensión y la coagulación de la sangre.

Cebolla: Mejora la tensión, colesterol y el estado de las vías respiratorias.

Pimiento: Es rico en vitamina C, sobre todo en el pimiento rojo. Como sabes, esta vitamina tiene muchas propiedades, destacando su poder antioxidante.

Con él, depuras tu organismo, evitas el estreñimiento, no aportas muchas calorías y alimentas tu cuerpo y tu piel

¡Dale color al verano con un gazpacho bien fresquito!

¿TOMAR O NO TOMAR AZUCAR? ¿CÓMO INFLUYE EN LA PIEL?

Martes, mayo 14, 2013 @ 08:05 PM
posted by Raquel
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Hay médicos que consideran el consumo de azúcar uno de los graves problemas del futuro… Todo se debe a la relación que se establece con el sobrepeso y la obesidad. Ambos afectan a  más de la mitad de la población española y un 44% de la población infantil. Pero la realidad es que la evidencia científica existente hasta hoy no confirma que exista tal relación con el consumo de azúcar. Según la doctora Carmen Gómez Candela, jefa de la sección de la Unidad de la Paz y colaboradora del Instituto de Estudios Documentales del Azúcar y la Remolacha (IEDAR),afirma que”lo que sí está demostrado es que un consumo de calorías muy superior al gasto energético realizado constituye un factor desencadenante de la obesidad y sobrepeso”. También se relaciona que un consumo excesivo de azúcar favorece la caries, la hipertensión, diabetes e incluso los tumores. Es el primer combustible de las células y por lo tanto también de las células cancerosas, que a su vez tienen un metabolismo más rápido. Aunque todo está por demostrar, una vez más no hay evidencias científicas.

Lo que sí es cierto, es que un consumo excesivo de azúcar  acelera el envejecimiento. ¿Cómo…? El exceso de glucosa deteriora el colágeno por el proceso de glicación, lo vuelve rígido haciendo que la piel pierda firmeza, se vuelva flácida y se descuelgue. Se marchita la belleza y aparecen antes las arrugas. De ahí la importancia de seguir una dieta equilibrada y siempre acompañada de actividad física.

También podemos utilizar el azúcar como cosmético:

  1. Como exfoliante: La mezclamos con un chorrito de aceite de argán, mosqueta o jojoba y masajeamos la piel suavemente. Lo retiramos con agua templada y secamos.
  2. Como despigmentante: También se utiliza mezclándola con tu crema de manos, aplicándola varias veces a la semana con ligeros masajes sobre la piel. Se deja actuar unos minutos y se retira con agua  tibia. A la larga notaremos el efecto despigmentante.

Como consejo y teniendo en cuenta que el azúcar tiene defensores y detractores, como todo… Tómala con moderación, “no hay alimentos malos, sino malos hábitos”.  

¡Por fin Semana Santa! Mi piel se viene conmigo de vacaciones. ¿Cómo me lo monto?

Jueves, marzo 28, 2013 @ 08:03 PM
posted by Raquel
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Pues muy sencillo, dependiendo de tu situación familiar y si no la tienes con los amigos, ¡estás de vacaciones!

Puedes elegir vivir la Semana Santa de verdad, saliendo de procesiones y viviendo la magia del ambiente. El olor a incienso, las imágenes, los nazarenos y el tapeo por las calles de tu ciudad o la que hayas elegido.

Coger un vuelo y romper con la rutina aterrizando en un entorno diferente y conocer otra cultura.

Buscar la tranquilidad en una playa o bosque según te apetezca.

Son días para descansar, desconectar y hacer lo que quieras. Lo normal es que pases más rato al aire, en la calle, en  la montaña o en la playa. Disfruta el momento, pero no te olvides de proteger la piel. Límpiate la cara dos veces al día, aunque estés cansado cuando llegues. Hidrata tu piel un par de veces y aplícate un protector solar de factor alto con frecuencia. En primavera las radiaciones empiezan a incidir de forma más directa, nos confiamos y podemos padecer la primera quemadura. Aunque el día esté nublado no bajes la guardia. Si te vas de viaje, llévate el solar en la maleta junto a tus gafas de sol. Sigue los pasos que te recomendaba en el post anterior, ¡estamos en primavera! Para asegurarte una buena hidratación, protección solar y la toma de antioxidantes, toma productos naturales de nutricosmética. Te recomiendo arkosol, muy completo, económico y cómodo de tomar, una cápsula al día.

¡Felices vacaciones!

¡Colágeno vía oral! Cosmética natural para tu piel y salud para tus articulaciones.

Jueves, marzo 14, 2013 @ 10:03 PM
posted by Raquel
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¿Sabías que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo? Está presente en la piel, las articulaciones, los músculos, el cabello, la uñas, los tendones, los ligamentos,… Nuestro organismo lo produce de forma natural, pero con los años empezamos a ver disminuida su producción y concentración en diferentes partes de nuestro organismo. Es el momento crucial para frenar su pérdida tomando colágeno vía oral, en polvo o en cápsulas. Es muy importante que se tome hidrolizado para que su absorción sea máxima, y evitemos los efectos secundarios renales y hepáticos consecuencia de su consumo.

El 30% de nuestro organismo es colágeno y constituye un 75% de nuestra piel. Como ves, hablamos de una proteína muy importante para nosotros.

Normalmente lo tomamos con dos posibles indicaciones:

1. Cuando tenemos problemas de tipo articular para frenar el desgaste del cartílago y mejorar la patología. Va muy bien en casos de artritis y artrosis. El colágeno ayuda a nutrir y regenerar las articulaciones.

2. También lo podemos consumir con un fin más estético, buscando la salud y belleza de nuestra piel. Las fibras de colágeno juegan un importante papel conectivo a nivel de los tejidos, incluida la piel. Es la proteína natural responsable de la estructura del cuerpo, aporta a nuestros órganos y tejidos elasticidad, fuerza y resistencia. Con la edad perdemos concentración y como consecuencia aparecen síntomas como la flacidez y las temidas arrugas. Al ver su importancia, hoy en día se ha incorporado en champús, geles, cremas faciales y corporales, productos para las uñas y otros muchos productos de cosmética

Lo podemos tomar vía oral y alimentamos nuestro organismo desde el interior para que se traduzca en salud y belleza.

¡El colágeno nos ayuda a mantener la juventud por dentro y por fuera!

Han bajado las temperaturas de forma significativa como nos anunciaban y ha nevado en casi toda España, incluidas algunas provincias de costa.

¿Sabías que existe la alergia al frío también conocida como urticaria frigore? Pues sí, no es una alergia como las demás, no existe un alergeno como tal, es decir, no hay uno que desencadene su aparición. Dentro de los diferentes tipos de alergias cutáneas que hay es una urticaria por los síntomas que aparecen. La alergia al frío es una reacción de la piel cuando ésta se expone a estímulos fríos como los que estamos viviendo, el frío, el viento, el baño en aguas gélidas, la ingesta de comidas o bebidas muy frías…

Uno de los síntomas más característicos es la aparición de ronchas que producen mucho picor, también pueden ir acompañadas de dolor de cabeza, fiebre y malestar general. Se suelen manifestar cuando dejamos de exponernos a estos factores de riesgo y la piel recupera su temperatura normal.

Las alergias tienen un marcado carácter hereditario y dependiendo del individuo y la zona afectada pueden variar los síntomas.

Es una alteración de la piel que predomina en adultos jóvenes. No tiene mucha incidencia en la población, aproximadamente un 3%.

Para diagnosticarla se utiliza el “test del cubito de hielo”. Colocamos el cubito en la piel unos 5 minutos y a los diez minutos observamos la reacción.

Para evitar llegar a padecerla tenemos que evitar todo lo que la produce. Debemos abrigarnos bien, comer y beber productos a temperatura ambiente y evitar estar a bajas temperaturas.

Espero que no la tengas y que con mi post evites llegar a padecerla.

¡Fundamental que estos días salgas a la calle preparad@ y abrigad@! 

Actualidad sobre la salud de tu piel y relajantes musculares…

Jueves, febrero 21, 2013 @ 09:02 PM
posted by Raquel
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Me imagino que estás al tanto de la polémica que hay con uno de los relajantes musculares más consumidos en España. Pero si no es así te comento.

En España con la crisis, el paro,…Tod@s lo estamos pasando mal y en mayor o menor medida nos estamos viendo afectados por una situación difícil de llevar. Los problemas personales, el estrés, la tensión que soportamos o el simple hecho de hacer un movimiento que no debíamos, coger mucho peso,… Por diferentes motivos es rara la persona que no se ha visto afectada por una contractura muscular. En estos casos y como tratamiento de determinadas enfermedades se utilizan mucho los relajantes musculares.

Se ha visto que España, como país, es uno de los mayores consumidores de un relajante muscular que se ha retirado en Francia. Siendo el país galo, junto Alemania y España, los mayores consumidores del producto.

Según la ANSM (Agencia francesa del Medicamento) se han detectado desde 1969 más de 1600 efectos adversos, 648 de carácter grave, 11 fallecimientos y 805 relacionados con problemas cutáneos. Como consecuencia, Francia ha pedido su retirada de las farmacias.

En España este relajante muscular está bajo revisión. Sanidad ha iniciado una investigación para ver si ha habido casos del tipo. Han asegurado que se trata de un procedimiento habitual cuando denuncia un país a la EMA (Agencia del Medicamento Española).”Se hacen investigaciones en los países que pueden estar afectados, se reúne la información sobre la relación beneficio-riesgo del medicamento y se debate en el próximo comité de la Agencia”. Se sacan unas conclusiones y se decide qué hacer en unos meses.

Se ha visto que el consumo de este principio activo puede estar relacionado con la aparición de reacciones cutáneas graves como el síndrome de Stevens Johnson (un eritema grave que afecta a piel y mucosas causando vesículas, úlceras y otras lesiones), la necrosis tóxica epidérmica (pudiendo originar la pérdida de un 10-30% de la epidermis junto a otros síntomas), y otras patologías de la piel severas.

La agencia comunitaria ha abierto un periodo de consultas de todos los países que lo comercializan, incluida España. Se pide a todas las asociaciones de especialistas y pacientes que notifiquen cualquier incidencia antes de que se tome una decisión.

¡Espero que no estés afectado pero si lo estás o conoces a alguien no dudes en hacerlo!

Infusiones para el estrés y la salud de tu piel.

Jueves, febrero 14, 2013 @ 09:02 PM
posted by Raquel
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Si vives estresado, busca alternativas en tus bebidas para controlarlo. Hoy te comento posibles opciones que tenemos para calmar la excitación que en muchos momentos padecemos.

Toma infusiones de plantas naturales medicinales. Una infusión es, según el diccionario de la Real Academia, “una bebida obtenida de las hojas secas, partes de las flores o los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte agua a punto de hervir en una tacita”.

Si la tomamos de plantas medicinales, podemos disfrutar de la bebida a la vez que nos beneficiamos de sus propiedades. Para esto es necesario que siguiendo los pasos de la definición, la dejemos reposar diez minutos para que se liberen los principios activos responsables de su recomendación y si nos gusta un sabor más intenso solo hay que dejar pasar el tiempo para ganar intensidad.

Ya el hecho de tomar algo caliente favorece la relajación y por la noche induce al sueño. Como sabes, a nivel muscular, el calor relaja los músculos y mejora las contracciones que en muchas ocasiones son consecuencia de la tensión que soportamos. Pero en este caso nos centraremos en las infusiones de plantas medicinales.

Hay múltiples posibilidades a la hora de consumir plantas dependiendo de las preferencias y el efecto que busquemos. Las podemos tomar de forma individual o asociadas. Al combinarlas potenciamos su efecto.

Hoy te hablaré de parte de la fitoterapia que podemos utilizar y en otros post entraré con más detalle  en la planta medicinal.

Si estás nervios@ puedes recurrir a tomar una infusión de valeriana, pasiflora, espino albar, melisa, tila y azahar con yerbabuena. 

Cuando tu problema está más relacionado con el sueño también puedes tomar pasiflora, pavolina y amapola de california.

Pero si no eres un amante de las infusiones también puedes consumir estas plantas en cápsulas. El próximo día te contaré más …