Posts Tagged ‘cuidar la piel’

¡PROTECCIÓN PARA LA PIEL DE LOS BEBES Y NIÑOS AL SOL!

Jueves, julio 14, 2011 @ 09:07 PM
posted by Raquel
0 comments 3.177

visitas

Probablemente estés a punto de coger vacaciones y pensando en irte a desconectar a un lugar de costa. Contando los días que te quedan con mucha ilusión y ganas de disfrutar esos días de tus hij@s.

Si no quieres que nada lo estropee y te preocupas por su salud, lee atentamente estas recomendaciones y todo saldrá perfecto. !   

Cuando tienes un bebé debes prestar una mayor atención a las radiaciones solares. Su piel, junto a la de los niños, es la más sensible al sol. Las quemaduras que puede sufrir lo hacen más susceptible a padecer con el tiempo un melanoma. Nunca olvides que “la piel tiene memoria”.

Aunque lo veas muy feliz disfrutando con la arena, el agua,… ¡Ten precaución y protégelo!

Según los dermatólogos y pediatras:

.No lo debemos exponer al sol entre las doce y las cinco, las radiaciones son más fuertes y dañinas para su piel.

.Debemos aplicar un solar por todo el cuerpo. Como mínimo media hora antes de salir de casa para que de tiempo a que se absorba y haga efecto.

.Utilizar una protección pantalla total y repetir su aplicación cada dos horas.

.Hasta los doce meses no expongas tu bebé al sol de forma directa. Controla siempre que esté debajo de una sombrilla, con una camiseta fresquita, su gorro y protección solar.

. Pon mayor atención a las zonas más delicadas de su piel, duplica en ellas la protección. En las orejas, el cuero cabelludo, la nuca, los hombros, la nariz, los pómulos, la planta y el empeine de sus pies. También sus labios, usa un protector labial pantalla total.

Y no te olvides de sus ojitos, ponle unas gafas de sol dependiendo de su edad. El sol puede dañarlos y producir daños importantes e irreversibles.

.Dale líquidos con frecuencia para evitar la deshidratación o golpe de calor del bebé.

.Los días nublados y bajo la sombrilla, ¡no bajes la guardia ! Aunque creas que está protegido, parte de los rayos solares se reflejan en la arena y el agua, y al final llegan a él.   

¡Que pases unas felices vacaciones con tu bebé!   

¿SABES QUÉ ES Y QUÉ INDICA EL FOTOTIPO DE TU PIEL?

Miércoles, junio 22, 2011 @ 08:06 PM
posted by Raquel
4 comments 5.016

visitas

Es muy importante que conozcas el fototipo de tu piel para que puedas protegerte del sol de forma adecuada.

Todos hemos oído hablar de esto, pero ¿qué es el fototipo de la piel?

Es la capacidad que tiene nuestra piel de asimilar las radiaciones solares. Varía en función de una serie de características relacionadas con el físico, como son el tipo, nuestro color del cabello, la pigmentación de la piel y la propensión que tenemos al bronceado y las quemaduras.

En base a esto, se establecen unas tipologías que nos permiten conocer el tipo de piel que tenemos en función de su reacción frente a la exposición solar. Es fundamental que conozcamos nuestro fototipo a la hora de tomar las medidas de protección frente a las radiaciones solares, como es la elección del solar, las horas de exposición,…

Hay seis tipos de fototipo y se caracterizan por:

Fototipo I: Corresponde con personas de cabello rubio o pelirrojo. Ojos claros y piel muy pálida. Se queman con facilidad la piel y son los que más precaución deben tener al tomar el sol. Periodos de tiempo cortos y factor solar alto o pantalla total.

Fototipo II: Personas de piel clara y con pecas. Pelo rubio o pelirrojo y ojos claros. Se queman con facilidad, pero si se lo proponen pueden broncearse de forma progresiva sin llegar a tener un oscuro bronceado. También necesitan utilizar un factor de protección alto.

Fototipo III: Suelen tener el pelo rubio o castaño claro. Los ojos suelen ser claros o marrones. En invierno tienen un color de piel muy clara pero se broncean con facilidad. En este caso se recomienda usar una protección alta.

Fototipo IV: Aquellos que tienen ojos marrones, pelo oscuro y piel morena. Se broncean con facilidad y si se pasan en la exposición pueden llegar a quemarse, aunque no es lo normal. Con fotoprotector medio es suficiente para protegerlos del sol.

Fototipo V: Personas de pelo negro, ojos marrones o negros y piel muy morena. No se suelen quemar y con los primeros rayos de sol se ponen muy tostados.

Fototipo VI: Las personas de raza negra. Ojos, piel y pelo muy oscuros. No se queman paro deben utilizar protección. Aunque no sufran daños externos, para ellos las radiaciones solares también son nocivas.

¡Espero que ya sepas cuál es tu fototipo y lo tengas en cuenta este verano!

¿QUIERES PRESUMIR DE ESCOTE ESTE VERANO…?

Lunes, marzo 7, 2011 @ 10:03 PM
posted by Raquel
0 comments 3.217

visitas

¡Por fin empieza a salir el sol! Comienzan a mejorar los días y aunque sea de forma puntual, todos queremos salir para aprovechar ese ratillo al sol. Empezamos a quitarnos ropa y lo primero que exponemos a las radiaciones es nuestro escote, junto a la cara y los brazos.

Es el momento perfecto para cuidarlo. El tratamiento debe ser similar al de la cara, la piel de esta zona es muy frágil y sensible. Hay factores como el frío, el viento y el sol que lo agreden haciendo que requiera un trato especial.

Los cuidados son muy sencillos, la higiene, la hidratación y siempre la protección pantalla total. Por supuesto, si lo exfolias con productos suaves y utilizas mascarillas hidratantes semanalmente, el resultado será mejor.

Cuando te recomiendo nutricosmética en cápsulas como Arkosol, es porque actúa nutriendo y protegiendo toda la piel de tu cuerpo sin excepciones. Toma tratamientos de dos, tres meses y alterna con periodos de descanso.

En la ducha, deja correr el agua fría unos minutos sobre esta zona. Repítelo todos los días y con el tiempo verás la mejoría.

Si haces ejercicio, busca un deporte que ejercite los músculos de alrededor.

Al dormir evita ponerte de lado.

Si no te cuidas el escote envejece de forma prematura, aparecen manchas, pecas, granitos, se reseca y aparecen las temidas arrugas, incluso grietas consecuencia de una excesiva exposición al sol.

Es tal la importancia de esta parte del cuerpo, que en España, la doctora Elisa Fernández, especialista en Ginecología y Anatomía Patológica,  ha inventado el primer sujetador antiarrugas del mundo. Se utiliza por la noche, corrige las arrugas de esta zona y evita su aparición.

¡Así que ya sabes, aún estás a tiempo para poder presumir este verano de escote!

TOMA BETACAROTENO EN CÁPSULAS PARA DAR A TU ORGANISMO LA VITAMINA A QUE NECESITA, SI…

Miércoles, febrero 23, 2011 @ 06:02 PM
posted by Raquel
0 comments 4.749

visitas

Si notas que tu piel está seca, se te cae el pelo, tus uñas están frágiles y quebradizas, notas sequedad ocular, padeces ceguera  nocturna, se te hinchan los párpados, padeces infecciones de tipo respiratorio con frecuencia,…¡Necesitas tomar vitamina A.!

Esta vitamina también se conoce como retinol y está dentro del grupo de las que se consideran esenciales, es decir, que son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo pero este no las sintetiza.

Es una aliada de la salud y por supuesto de la belleza. Tiene efecto antienvejecimiento sobre la piel, la protege de las radiaciones solares, la mantiene hidratada, elástica y ayuda a eliminar las manchas. Incluso mejora el aspecto de nuestro cabello y uñas.

También interviene en la formación de pigmentos visuales necesarios en la adaptación visual en situaciones de poca luz.

Protege el aparato respiratorio, digestivo y urinario.

Mantiene en buen estado los huesos, cartílagos y dientes. Protege las células y ayuda en su crecimiento, e interviene en el correcto desarrollo del organismo.

Previene enfermedades crónicas y las infecciones de mucosas, aumenta nuestras defensas. Ayuda a que cicatricen las heridas.

Y si quieres saber más, lee mi post “betacaroteno y zanahoria los más conocidos”.

Arkosol es un producto de nutricosmética en cápsulas que te aporta betacaroteno y otros activos que ayudan a mantener la juventud de tu piel, la protegen y nutren desde el interior.

¡Asegúrate de tomarla!

¿ESTÁS ENAMORADO……? ENAMORARSE ES BUENO PARA TU SALUD Y COMO NO… LA DE TU PIEL

Martes, febrero 15, 2011 @ 10:02 PM
posted by Raquel
0 comments 3.211

visitas

Si estás enamorado, ¡felicidades! Y si no lo estás… ¡enamórate ya! .Siempre y cuando sea una relación sana y si no lo es…, como dice Rafaela Carrá  “búscate otr@ más buen@, vuélvete a enamorar…”

Amar es uno de los mejores remedios para nuestra salud. Cuando leas esto, te sorprenderás.

Según los endocrinos, cuando nos enamoramos se dispara la liberación de betaendorfinas, unas sustancias que nos producen bienestar a todos los niveles.

El sistema nervioso, las hormonas y la piel, están muy relacionados. En la mujer, este estado hace que aumente la liberación de estrógenos, unas hormonas que mejoran el cabello, piel y uñas. Es como si tomáramos una pócima mágica de belleza, parece que la piel rejuvenece. Siempre se ha dicho que ”la cara es el espejo del alma”, y si eres feliz…

Estudios psiquiátricos han verificado que aumenta la liberación de dopamina, lo cuál también se traduce en sensación de bienestar.

Mejora la atención, motivación, concentración, memoria, aumentan nuestras defensas, y disminuye la hipertensión, la ansiedad y el estrés.

Hay estudios que ponen de manifiesto que las parejas que llevan tiempo y son estables, frecuentan menos las consultas médicas y se quejan menos de los dolores. Los ancianos viudos y solitarios, tienen muchos más achaques que los que tienen pareja. Todo es consecuencia de que esta relación, aumenta la liberación de hormonas y la resistencia al dolor.

Hay médicos que consideran que una relación equilibrada favorece el crecimiento personal, aumenta la esperanza de vida y mejora la calidad de esta.

¡ESTE AÑO DEJA EL TABACO! MEJORARÁ TU SALUD Y LA DE TU PIEL

Miércoles, enero 12, 2011 @ 10:01 PM
posted by Raquel
2 comments 5.812

visitas

Todos los años cuando suenan las campanadas tenemos mil ilusiones y propósitos para el nuevo año… El 2011, es perfecto para que dejes de fumar. Con la subida de precio y la nueva ley que prohíbe su consumo en lugares públicos, lo tienes complicado…

Lo más importante es tu salud y si lo miras por el lado estético, la de tu piel.

Al fumar te expones al humo del tabaco de dos formas, una directa por el contacto físico con la piel y otra indirecta, a través de las sustancias tóxicas del humo inhalado que vía sanguínea llegan a la piel.

Los efectos del tabaco sólo son negativos y afectan a todo tu organismo. En la piel se producen múltiples alteraciones.

Aparecen arrugas de forma prematura, disminuye la concentración de vitamina A, B y C, se producen cambios en la calidad y cantidad de elastina y colágeno, componentes fundamentales. Las arrugas que aparecen, son  más acentuadas y profundas que las que aparecen en la dermis de los que no fuman.

La piel se deshidrata, toma un color grisáceo y apagado consecuencia de la falta de oxigenación de las células.

Aparecen manchas, donde más se notan es en los dedos, que rápidamente se amarillean. El olor impregna la piel y se fija en ella.

Disminuye la capacidad de cicatrización. Hay una mayor agregación plaquetaria y de glóbulos rojos, aumentando la viscosidad de la sangre. La nicotina dificulta la circulación periférica y el monóxido de carbono del humo compite con el oxígeno al unirse con la hemoglobina para ser transportado a los tejidos, siendo su afinidad 200 veces mayor. Al disminuir la oxigenación de los tejidos, se empeora la nutrición de nuestra piel, empeorado su salud.

También hace que el cabello se vuelva más frágil y quebradizo, amarillea los dientes y en muchos casos produce cáncer…

Si te quieres un poquito, déjalo, todo son ventajas. Comienza el año cuidando tu salud, es lo primero. Mima tu piel y no pierdas su juventud.

Este año ha salido un cigarrillo electrónico que como humo echa vapor de agua, es inocuo y lo hay de diferentes sabores, entre ellos a tabaco. Si te puede servir de ayuda, se llama Arkocig  y lo puedes encontrar en farmacias.

¡Ánimo que tú puedes!

Luce un moreno envidiable en tus reuniones familiares o de amigos. Con el frío que hace y el sol que brilla por su ausencia… Es más fácil de lo que parece conseguir un color de piel perfecto, utiliza un autobronceador. Si  te pones un vestido escotado como si no, a tod@s nos favorece un poquito de color.

Los autobronceadores de última generación están muy conseguidos, ni te dejan la piel amarilla, ni huelen a rancio. Te proporcionan  un tono dorado, más o menos intenso en función del color base de tu piel.

Te pones morena sin aumentar la producción de melanina, que es la responsable del broceado cuando lo conseguimos exponiéndonos a los rayos solares. Los autobronceadores parece que hacen magia, contienen una sustancia, DHA (dihidroxiacetona), que al unirse con los aminoácidos de la piel y ponerse en contacto con el aire se oxida dando color a la piel de forma progresiva.

Para evitar la aparición de manchas, no te saltes ningún paso en tu aplicación y te sorprenderás del resultado.

Lo primero que debes hacer es exfoliar la piel, eliminando las células muertas para que el color quede uniforme. Luego te hidratas sin dejar ninguna zona. Si te lo aplicas en todo el cuerpo, empieza por los pies y ve subiendo. Cuando llegues a la cara, no la apliques en la cejas ni la raya del pelo. Si quieres resaltar los pómulos, aplica cuidadosamente algo más de cantidad con una esponja. Cuando utilices el producto en todo el cuerpo, dile a alguien que te ayude, hay zonas que te pueden resultar imposibles. Y cuando termines te lavas las manos bien con agua y jabón, se te pueden poner las palmas amarillas. Dependiendo del producto, tienes que esperar un tiempo para vestirte y ducharte, respétalo siempre.

Ante la duda, aplica poco producto y de forma homogénea, siempre estás a tiempo de repetir el proceso, pero si te pasas…

Y ahora ponte el modelo que te apetezca, moren@ todo queda mejor.

 ¡FELICES FIESTAS!

¡UNA COPA DE VINO ES ANTIOXIDANTE Y BUENA PARA LA SALUD!

Jueves, diciembre 16, 2010 @ 09:12 PM
posted by Raquel
0 comments 3.515

visitas

En estas fechas tan señaladas, de reuniones con los familiares y amigos, todo lo celebramos comiendo y bebiendo. Y cómo no acompañar una buena mesa de un buen vino…

¿Sabías que el tinto, es una de las bebidas más ricas en resveratrol? Una molécula natural que se encuentra en la piel y semilla de la uva en gran cantidad. La concentración va a variar en función del tipo de uva, siendo las más ricas la vitis vinifera, lambrusca y muscadine. En su elaboración,  el tinto fermenta junto al hollejo de la uva, absorbiendo el resveratrol para que esté disponible en nuestra copa. Algo que no sucede cuando se hace el vino blanco, ya que uno de los primeros pasos es retirar la piel.

El resveratrol es una molécula que aumenta la longevidad, es un polifenol con propiedades antioxidantes, anticancerígenas y benéficas a nivel cardiovascular, disminuyendo los niveles de colesterol malo (LDL).

Actúa activando las sirtuínas, unas proteínas también conocidas como “gen de la longevidad” que enlentecen el proceso de envejecimiento celular.

Se recomienda para tratar los signos de la edad, mejorar el aspecto de la piel, tonificarla y en prevención de enfermedades.

Para tomar una dosis controlada con tal indicación, el resveratrol lo podemos encontrar en cápsulas. Resveradox es un producto de los que tiene mayor concentración y lo puedes encontrar en farmacias.

No intentes aportar a tu organismo la dosis de resveratrol tomando vino, tendrías que beber más de 40 botellas de tinto…  Recuerda que también tienes carnet de conducir y un hígado que cuidar.

¡MASCARILLA FACIAL! MEJORA EL ASPECTO DE TU PIEL SIN PHOTOSHOP

Miércoles, octubre 27, 2010 @ 10:10 PM
posted by Raquel
0 comments 2.823

visitas

Cuando vemos esos rostros perfectos, sin manchas, sin arrugas, llenos de luminosidad, que parecen no tener poros, pensamos…¿Por qué mi piel no está así?¿Te has parado a pensar también el tiempo que le dedicas?

Ya sabes que la higiene e hidratación son fundamentales, que hay que eliminar las células muertas e impurezas, pero aún puedes hacer más…

Una mascarilla es un tratamiento muy completo que actúa sobre las capas más profundas de la epidermis. Te ayuda a frenar el envejecimiento, borrar los signos de cansancio, rehidratar y mejorar tu aspecto siempre que utilices la indicada.

Las hay de diferentes tipos, la elección la debes hacer en función del tipo de piel que tengas y el efecto que busques.

Hay muchos factores que modifican su estado, como el paso del tiempo, la alimentación, el estrés, la hidratación,…También varían las necesidades que vas a  tener en cada momento, por eso lo ideal es alternarlas, asociarlas y probar con otras nuevas.

Que tu piel está seca, necesitas una mascarilla hidratante, con base de extractos vegetales o biológicos que permitan regenerar la película hidrofílica. Si por el contrario es grasa, lo recomendable sería utilizar una mascarilla más pura, a base de algas o arcillas. Y si hablamos de una piel madurita, tómatelo en serio utilizando una mascarilla nutritiva, reconstituyente y revitalizante.

Póntela siempre con la piel limpia, si la has exfoliado, mejor. Aplícala masajeando con movimientos circulares, terminando siempre en dirección ascendente. Para obtener el máximo efecto y una mejor penetración, relájate escuchando música, con un baño de espuma y velas, de la forma que más te apetezca…Mira la foto e imagínate en la bañera con tu mascarilla en momento zen…La dejas actuar  de 5 a 20 minutos y la retiras con agua a temperatura ambiente.Si vas a salir a la calle  no olvides la proteción solar,después de un tratamiento la piel está más sensible.

Tod@s tenemos una mascarilla en casa, vale un puré de plátano bien pasado, es apto para todo tipo de piel.

La mascarilla es el producto estrella cuando buscamos la belleza de forma inmediata. No te lo pienses más y búscale un hueco en tu agenda.

Si te notas la piel apagada, con tono grisáceo y falta de luz, es porque tu rostro necesita  que lo oxigenes y que hagas un tratamiento a fondo que le devuelva el brillo natural.

Como base debes limpiarte e hidratar la piel a diario. ¿La clave ?La constancia, no descuides esto bajo ningún concepto.

¿El secreto de la luminosidad? ¡Una exfoliante! Con ella vas a arrastrar las células muertas e impurezas, además de activar la microcirculación. Una vez a la semana es suficiente.

Aplícala en la zona T, frente, nariz y barbilla. Es fundamental que la piel esté húmeda, la crema se deslizará mejor .Masajea haciendo movimientos circulares suaves con la yema de los dedos o ayúdate con un cepillo facial. Hazlo en la cara pero no te olvides del cuello, con cinco minutos basta .Retira el producto con abundante agua. Pero no te quedes aquí, aplica una mascarilla y el tratamiento será completo, como el de una top model. Más adelante hablaremos de ellas para que te resulte fácil.

Si la economía está achuchada y no es el momento de invertir en cremas, utiliza una exfoliante casera, entra dentro de la cosmética  natural.

Mezcla dos cucharadas de azúcar, una de aceite de oliva y otra de zumo de limón.¡Ya tienes una exfoliante!

Exfoliar la piel no es recomendable, ¡es necesario!