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¿SABES QUÉ ES Y QUÉ INDICA EL FOTOTIPO DE TU PIEL?
Es muy importante que conozcas el fototipo de tu piel para que puedas protegerte del sol de forma adecuada.
Todos hemos oído hablar de esto, pero ¿qué es el fototipo de la piel?
Es la capacidad que tiene nuestra piel de asimilar las radiaciones solares. Varía en función de una serie de características relacionadas con el físico, como son el tipo, nuestro color del cabello, la pigmentación de la piel y la propensión que tenemos al bronceado y las quemaduras.
En base a esto, se establecen unas tipologías que nos permiten conocer el tipo de piel que tenemos en función de su reacción frente a la exposición solar. Es fundamental que conozcamos nuestro fototipo a la hora de tomar las medidas de protección frente a las radiaciones solares, como es la elección del solar, las horas de exposición,…
Hay seis tipos de fototipo y se caracterizan por:
Fototipo I: Corresponde con personas de cabello rubio o pelirrojo. Ojos claros y piel muy pálida. Se queman con facilidad la piel y son los que más precaución deben tener al tomar el sol. Periodos de tiempo cortos y factor solar alto o pantalla total.
Fototipo II: Personas de piel clara y con pecas. Pelo rubio o pelirrojo y ojos claros. Se queman con facilidad, pero si se lo proponen pueden broncearse de forma progresiva sin llegar a tener un oscuro bronceado. También necesitan utilizar un factor de protección alto.
Fototipo III: Suelen tener el pelo rubio o castaño claro. Los ojos suelen ser claros o marrones. En invierno tienen un color de piel muy clara pero se broncean con facilidad. En este caso se recomienda usar una protección alta.
Fototipo IV: Aquellos que tienen ojos marrones, pelo oscuro y piel morena. Se broncean con facilidad y si se pasan en la exposición pueden llegar a quemarse, aunque no es lo normal. Con fotoprotector medio es suficiente para protegerlos del sol.
Fototipo V: Personas de pelo negro, ojos marrones o negros y piel muy morena. No se suelen quemar y con los primeros rayos de sol se ponen muy tostados.
Fototipo VI: Las personas de raza negra. Ojos, piel y pelo muy oscuros. No se queman paro deben utilizar protección. Aunque no sufran daños externos, para ellos las radiaciones solares también son nocivas.
¡Espero que ya sepas cuál es tu fototipo y lo tengas en cuenta este verano!
¿LA OPERACIÓN BIKINI DEBE IR EN PARALELO CON LA OPERACÍON PROTECCIÓN DE LA PIEL?
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Con el buen tiempo, el calor hace que nos quitemos ropa y utilicemos prendas más ligeritas y escotadas. Recortamos en mangas, pantalones, faldas y sacamos los bañadores, que ya tocaba…¡Qué horror!!!No entro en mi ropa del año pasado…¡La economía no está para bromas y no me puedo poner mi camisa favorita!
Empezamos a vernos esos michelines que parecía que no estaban cuando los tenía tapaditos. Me agobio y decido, a partir de hoy comienzo la operación bikini. Busco dietas en Internet, quiero estar perfect@ para el momento playa. Pero, ¿pienso en la salud de mi piel y que tengo que protegerla de ese sol que en cuanto sale quiero tomar a toda costa? Noooooo, estoy segura de que en la mayoría de los casos, pensáis, habláis de operación bikini dejando olvidada la operación protección de la piel…
Aunque la situación está cambiando y cada vez se le da más importancia al tema, porque la tiene. Si te proteges ganas en salud y belleza, un tipazo arrugado no le gusta a nadie.
¡Todavía estás a tiempo! Consigue un solar de alta protección y llévalo contigo siempre, aplícatelo cuando te levantes. Igual que te hidratas, te aplicas tu protección, lo puedes hacer con el mismo producto. Pero no olvides si vas a estar expuest@ al sol, repetir cada dos o tres horas su aplicación. Aprovecha el calor para beber agua y si tomas bebidas antioxidantes mejor. Hidratas la piel por dentro y colaboras en la operación bikini, dos litros diarios es lo recomendado. Si no bebes, no eliminas ese líquido que se acumula y te hace sentir hinchad@. Parece contradictorio, pero es una realidad. Sigue una dieta equilibrada, rica en fibras y compatible con tus gustos. La dieta milagro, no existe. Tienes que ser constante e intentar coger buenos hábitos alimenticios y mantenerlos. Elige una dieta que se adapte a tu vida, preferencias y posibilidades. Si es rica en frutas y verduras, tu piel lo agradecerá y tu tránsito intestinal también. Practica un deporte que te guste, en el que te lo pases bien y disfrutes el momento. Te ayudará a mantener el tipo y fortalecerá tu piel.
Busca tu bienestar de forma natural, así no te costará mantener el ritmo.
Toma productos naturales como Arkosol, aseguras la dosis diaria de antioxidantes para tu piel, ella también se alimenta.
¡Ánimo y ponte en acción!
SI QUIERES DESLUMBRAR CON TU BUEN COLOR DE PIEL EN ESTAS FIESTAS, FIN DE AÑO… ¡TU SECRETO VA A SER UN AUTOBRONCEADOR!
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Luce un moreno envidiable en tus reuniones familiares o de amigos. Con el frío que hace y el sol que brilla por su ausencia… Es más fácil de lo que parece conseguir un color de piel perfecto, utiliza un autobronceador. Si te pones un vestido escotado como si no, a tod@s nos favorece un poquito de color.
Los autobronceadores de última generación están muy conseguidos, ni te dejan la piel amarilla, ni huelen a rancio. Te proporcionan un tono dorado, más o menos intenso en función del color base de tu piel.
Te pones morena sin aumentar la producción de melanina, que es la responsable del broceado cuando lo conseguimos exponiéndonos a los rayos solares. Los autobronceadores parece que hacen magia, contienen una sustancia, DHA (dihidroxiacetona), que al unirse con los aminoácidos de la piel y ponerse en contacto con el aire se oxida dando color a la piel de forma progresiva.
Para evitar la aparición de manchas, no te saltes ningún paso en tu aplicación y te sorprenderás del resultado.
Lo primero que debes hacer es exfoliar la piel, eliminando las células muertas para que el color quede uniforme. Luego te hidratas sin dejar ninguna zona. Si te lo aplicas en todo el cuerpo, empieza por los pies y ve subiendo. Cuando llegues a la cara, no la apliques en la cejas ni la raya del pelo. Si quieres resaltar los pómulos, aplica cuidadosamente algo más de cantidad con una esponja. Cuando utilices el producto en todo el cuerpo, dile a alguien que te ayude, hay zonas que te pueden resultar imposibles. Y cuando termines te lavas las manos bien con agua y jabón, se te pueden poner las palmas amarillas. Dependiendo del producto, tienes que esperar un tiempo para vestirte y ducharte, respétalo siempre.
Ante la duda, aplica poco producto y de forma homogénea, siempre estás a tiempo de repetir el proceso, pero si te pasas…
Y ahora ponte el modelo que te apetezca, moren@ todo queda mejor.
¡FELICES FIESTAS!
HAZ FRENTE AL SÍNDROME POSTVACACIONAL MANTENIENDO EL BRONCEADO!!
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Es una realidad que el 35% de los trabajadores españoles de entre 25-40 años sufre el síndrome postvacacional. Puede durar unos días o varias semanas. Los síntomas son la apatía, malestar, insomnio, falta de interés en el trabajo,… Se desencadena consecuencia del cambio de ritmo de vida tan radical que sufrimos, sobre todo en los horarios.
Lo mejor que podemos hacer es afrontarlo de forma gradual, y pensar que siempre nos quedarán los fines de semana para desconectar y hacer lo que más nos gusta.
Al fin y al cabo, sabíamos que las vacaciones tenían un final.
Algo que nos puede ayudar, es mantener el bronceado que tanto nos ha costado conseguir y siempre nos favorece. Cuando puedas, aprovecha y siéntate en una terracita, si tienes la opción y el tiempo para ir a la playa, mejor. Si tomas productos como arkosol (2 cáps. al día), te resultará más fácil, nutrirás tu piel y prolongarás el bronceado.
Cuando te ves bien, mejora tu ánimo y se te hará más leve la vuelta al mundo laboral. No es la solución total, pero te ayuda a pasar el bache.
Sé positiv@ y piensa que con la crisis a más de un@, le gustaría estar en tu situación.
Existen activos (antioxidantes e hidratantes) que pueden contribuir positivamente en el proceso del bronceado actuando a dos niveles: por una parte favorecen el bronceado y por otra, neutralizan los procesos oxidantes y de envejecimiento de las radiaciones solares sobre la piel, aportando seguridad al bronceado.
En particular, debemos hablar del betacaroteno que, una vez absorbido, una parte se deposita en la piel, garantizando una óptima fotoprotección y favoreciendo el bronceado.
En general, la exposición a los rayos ultravioletas conlleva una disminución de los niveles de sustancias antioxidantes en la piel y la sangre. Por lo tanto, una fotoprotección eficaz requiere tomar una cantidad suficiente y continua de activos para garantizar sus niveles adecuados en la sangre y la piel. Licopeno, vitamina E, aceite de onagra, de palmarrosa, etc… son activos interesantes.
Hay que recordar que el betacaroteno alcanza su nivel adecuado de concentración el día 15 después del inicio de su administración, de ahí que se recomiende comenzar la toma unos 15 días antes de la exposición solar.
El bronceado es el sistema de defensa que tiene la piel para hacer frente a los efectos nocivos de los rayos solares. Cuando hablamos de bronceado tenemos que hablar de la melanina, un pigmento fabricado por los melanocitos, células que se encuentran en la capa profunda de la epidermis. Bajo la acción de los rayos ultravioletas, se incrementa la producción de melanina provocando una hiperpigmentación, es decir, el deseado bronceado.
Las radiaciones más importantes del sol que producen el bronceado son los rayos UV (ultravioleta). Hay dos tipos UVA y UVB, estos últimos son más eficientes en conseguir que la piel produzca melanina. La intensa energía de UVB que afecta la epidermis, obliga al melanocito a liberar pigmento más rápidamente que los UVA. Las ondas de UVB también son más eficaces en ayudar a las células cargadas de melanina a subir rápidamente a las capas superficiales de la piel.
Este proceso, llamado “acantosis”, es literalmente un engrosamiento de la capa más superficial de la piel. El engrosamiento, junto con el color bronceado de la piel, es la defensa natural de su cuerpo contra la quemadura del sol y la sobre-exposición.
Por su parte, los rayos UVA son los más penetrantes en la piel y son los causantes del envejecimiento de la piel y del melanoma (cáncer de piel).
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