Archive for enero, 2013

¿Vives con estrés? La piel también se estresa. ¿Cómo identificarlo?

Jueves, enero 31, 2013 @ 09:01 PM
posted by Raquel
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Hoy tod@s estamos estresados. Lo importante es ser conscientes de que tenemos estrés y controlarlo. No podemos cambiar determinadas circunstancias, pero sí aprender a llevarlas mejor.

La crisis u otras situaciones que vivimos nos llevan a estar estresados.

Según define el diccionario de la Real Academia Española, “el estrés es una situación provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.”

Cuando estás estresado tu piel también se estresa. Se ven afectados tu sistema nervioso, inmunológico y endocrino, los tres están íntimamente relacionados con la piel. Ante una situación así, tu organismo aumenta la producción de hormonas como la adrenalina y el cortisol, estas modifican la producción de estrógenos y testosterona que a su vez actúan en la piel.

Signos de estrés en la piel:

Sequedad: El exceso de cortisol disminuye la capacidad de hidratación que tiene la piel y esta se encuentra apagada, sin luminosidad y con falta de brillo.

Rojeces: Aumenta el flujo sanguíneo y esto puede producir enrojecimiento o incluso la aparición de arañas vasculares, pequeños vasos sanguíneos que se rompen y aparecen visiblemente en la piel. Al debilitarse el sistema inmune, esto se favorece y puede alargarse en el tiempo.

Ojos cansados: Es muy común que duermas mal, con pocas horas de sueño y mala calidad. Te levantas cansado, con falta de expresividad, mirada apagada y los ojos hinchados. Una vez más, se refleja en la piel.

Acné: Se modifica el funcionamiento normal de la piel y los cambios hormonales pueden favorecer la aparición de granitos. Si ya lo padecías, este puede empeorar en proporción al grado de estrés que este soportando tu organismo.

Arrugas: La tensión que llevas la soportan los músculos que sin querer marcan una expresión apática dejando huellas en la piel, las indeseables arrugas.

Hay patologías de la piel que pueden aparecer, y si ya las tenías, empeorar de forma considerable. Te hablo de eccemas, psoriasis, picazón, rosáceas,…

Estos cambios en la piel son estéticos. Nos pueden originar un problema psicológico más y entrar en un círculo cerrado del que cada vez nos resulta más difícil salir, pero “en esta vida de todo se sale”.

No dejes que las situaciones que estás viviendo puedan contigo, aprende a controlarlas y vivir con ellas, no sabes lo que van a durar y tienes que buscar una calidad de vida.

 “Todo tiene solución”. El próximo día te hablaré de cómo podemos controlar tu estrés y el de tu piel. ¡Te espero!

Aplicaciones del aceite de Jojoba en la piel y el cabello.

Jueves, enero 24, 2013 @ 06:01 PM
posted by Raquel
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Ahora que ya conoces el aceite de Jojoba, te voy a hablar de los usos que se le pueden dar. Te recuerdo que es un aceite que se caracteriza por su riqueza en ceramidas de hasta un 96% que le dan una estabilidad importante frente al calor y la oxidación, mejorando su conservación y manteniendo sus propiedades.

Tiene capacidad para disolver el sebum, una sustancia parecida a la cera que aparece en los folículos capilares produciendo caspa, seborrea, sequedad o exceso de grasa,…, problemas capilares que favorecen la caída. El aceite de Jojoba penetra y disuelve esta sustancia, mejorando la regulación sebácea a nivel de piel y cabello.

Las ceramidas son de una naturaleza similar a la de la piel, le otorgan una profunda hidratación y reestructuran el equilibrio graso de la piel.

Funciona muy bien como tratamiento de espinillas, puntos negros, seborrea, sarpullidos y otras afecciones de la piel.

 Actúa como humectante regulando la entrada de agua desde el exterior y en sentido contrario, de esta forma frena la aparición de arrugas y te ayuda a conservar un aspecto más juvenil.

En pieles secas actúa hidratando en profundidad, aportando suavidad y brillo natural.

Utilizado con el champú, añadimos unas 6-7 gotas, lo dejamos actuar unos minutos y nos aporta brillo y suavidad. También lo podemos usar como mascarilla en pelos encrespados.

Es un excepcional desmaquillador de ojos y a la vez nos hidrata el contorno.

Se utiliza en la composición de productos para masajes. Es eficaz en caso de que existan durezas.

Mejora la elasticidad y previene la flacidez y estrías. Perfecto para personas que pierden o cogen muchos kgs. en poco tiempo.

El ácido linoleico  favorece la regeneración celular y las proteínas de queratina, perfecto para el cuero cabelludo.

Mejora el funcionamiento de las glándulas sudoríparas.

No tiene propiedades mágicas como consideraban los aztecas pero sí es un buen aliado de cosmética natural para tener en casa. ¡Pruébalo y te sorprenderás!.

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Lunes, enero 21, 2013 @ 07:01 AM
posted by Raquel
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Este año cuídate para sentirte bien por dentro y por fuera. Si te ves monísim@, tu ánimo subirá y te ayudará a pasar los días difíciles que tod@s tenemos. Para cuidarte, tienes que informarte de lo que tomas y te aplicas en la piel, pero si quieres estar a la última, tienes que consultar revistas de actualidad y páginas como esta en la que yo voy a intentar informarte de todo lo que salga al mercado. Al final, las tendencias son modas que se implantan y revolucionan lo que conocíamos para mejorar, o en muchos casos, nos fijamos en productos naturales que siempre han estado y no hemos sabido aprovechar sus propiedades por desconocimiento.

Este es el caso del aceite de jojoba, ¿te suena?… Es un aceite que se está poniendo de moda gracias a su rica composición y a las múltiples indicaciones que se le da.

Te resumo en una pequeña historieta su origen para que sepas de donde viene. La jojoba es una planta autóctona del sureste de E.E.U.U. y del noroeste de Méjico. Se cultiva en zonas muy áridas, tirando a desérticas, por su escasa frecuencia de lluvias. Si las condiciones son favorables, el arbusto puede alcanzar unos cinco metros de altura y producir unos dos kilos de semillas. De aquí se obtiene el aceite de jojoba y para que sea de máxima calidad lo ideal es que se consiga por un proceso de primera presión en frío, de esta forma conseguimos un aceite 100% natural. La Jojoba es la única especie vegetal que de su semilla se obtiene una cera líquida, para nosotros conocida como aceite de jojoba.

Ya los indios americanos le atribuían propiedades mágicas y la utilizaban en medicina, para la piel e incluso el cabello.

Sus propiedades se deben a su composición, tiene un 96% de ceramidas junto al ácido linoléico, vitaminas A,B1, B2, C, E y F. Las ceramidas le dan un tacto no untuoso ni graso a diferencia de otros aceites. Destaca por su poder para hidratar, restaurar y reequilibrar la piel. El próximo día os hablaré de sus variadas aplicaciones para que las pongáis en práctica y me comentéis lo bien que funciona si os apetece.

Enero, frío, nieve,… La piel necesita un cuidado especial. ¡Toma nota!

Jueves, enero 10, 2013 @ 09:01 PM
posted by Raquel
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¿Esquías…? ¡Si es así, ha llegado tu momento! Con la entrada del nuevo año han bajado las temperaturas y tenemos abiertas todas las estaciones de esquí. Si ya estás preparado para disfrutar de la sierra, ten precaución y protege tu piel.

¿Sabías que en la montaña, dependiendo de la altura a la que nos encontremos y proporcionalmente a la altitud que alcancemos, el espesor de la atmosfera disminuye y aumenta el riesgo de sobreexposición solar? Pues sí, esta capa es la responsable de dispersar y absorber la radiación ultravioleta, y si se ve disminuida la radiación incide sobre nosotros de forma más directa y peligrosa.

En la sierra tenemos que tener en cuenta tres factores: la radiación solar, que esta se refleja en la nieve y la altitud a la que nos encontramos. Los tres hacen que la piel necesite un cuidado y protección especial propios de las condiciones a las que nos exponemos. Necesitas una protección solar pantalla total y aplicarla con frecuencia. El factor de protección solar (FPS) recomendado varia en función de la radiación a la que se expone una persona. En cada caso, nos indica el tiempo que puede estar expuesta al sol sin sufrir quemaduras. ¡Tenlo presente y aplícate el adecuado!

Hace un frío escalofriante y nos abrigamos tapando prácticamente todo el cuerpo, pero siempre hay zonas que quedan más expuestas y necesitan una especial atención.

Los labios, aunque te pongas una braga, pañuelo, etc, en muchas ocasiones quedan al descubierto. Utiliza una barra con factor muy alto y que forme una película aislante.

Los ojos son muy sensibles y si no tomas las medidas adecuadas puede ser muy peligroso. Búscate unas gafas adecuadas para la ocasión, homologadas y si quieres a la última aprovechando tendencias.

Las manos no dejes de hidratarlas y protegerlas con guantes de sierra, impermeables y que no calen.

La piel de la cara, sobretodo, se expone a unas temperaturas gélidas y un viento seco. Necesita una hidratación cuidada y una protección alta específica para estas condiciones, lo ideal pantalla total.

Para la cabeza cómprate un gorro a la última y te dará tu toque personal, si te cubre las orejas mejor. Te quitará frío y protegerá también del sol.

¡Esquí, sierra, hidratación y protección tienen que estar asociadas en tu cabeza para que tengas un día perfecto! ¡Y ahora…a esquiar!