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Archive for junio, 2011

LA PRINCESA LETIZIA ORTIZ DESTACA LA IMPORTANCIA QUE TIENE LA PROTECCIÓN DE LA PIEL

Miércoles, junio 29, 2011 @ 09:06 PM
posted by Raquel
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La protección de la piel es uno de los temas de mayor actualidad y relevancia en esta estación del año. Especialmente en el mes de junio, entra el verano y comienza la temporada de mayor exposición a las radiaciones solares.

Precisamente el otro día estando en  la playa, me enseñó una amiga un artículo que venía en una revista de gran repercusión.

La Princesa de Asturias inauguraba la jornada “La piel tiene memoria”, organizada por la Asociación Española contra el Cáncer (AECC).Me pareció genial que colaborará con ellos destacando la importancia de la protección solar.

Dio un discurso en el que resaltó la importancia de la prevención para evitar el cáncer de piel. Afirmando que “estar bronceado no es estar guapo, es dañar la piel”.”Hay que evitar el sol entre las doce y las cinco, y siempre con la protección adecuada”.”Son los hábitos saludables los que hacen que mantengamos la buena salud”.”Las quemaduras solares de la infancia aumentan el riesgo de tener cáncer de piel”.Llegó a decir que la protección de la piel “debería ser algo tan natural como cepillarse los dientes cada día varias veces”.

Frases de gran contenido y que si las tenemos presentes mantendremos la salud de nuestra piel y evitaremos la aparición del melanoma, el cáncer de piel más agresivo.

En la jornada participaron profesionales que informaron sobre que era un melanoma y los aspectos relacionados con el tumor. Se dieron datos que reflejaban la importancia que tiene la prevención. Un 40% de los casos se pueden prevenir y con un diagnostico precoz el 90% son curables.

También se habló de la influencia que tiene la edad, siendo los niños mayores de 10 años y las personas con edades comprendidas entre 16 y 24 años los más susceptibles a las radiaciones rolares.

No lo olvides,”más vale prevenir que curar…”  

Hello world

Martes, junio 28, 2011 @ 11:06 AM
posted by Raquel
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Hello world

¿SABES QUÉ ES Y QUÉ INDICA EL FOTOTIPO DE TU PIEL?

Miércoles, junio 22, 2011 @ 08:06 PM
posted by Raquel
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Es muy importante que conozcas el fototipo de tu piel para que puedas protegerte del sol de forma adecuada.

Todos hemos oído hablar de esto, pero ¿qué es el fototipo de la piel?

Es la capacidad que tiene nuestra piel de asimilar las radiaciones solares. Varía en función de una serie de características relacionadas con el físico, como son el tipo, nuestro color del cabello, la pigmentación de la piel y la propensión que tenemos al bronceado y las quemaduras.

En base a esto, se establecen unas tipologías que nos permiten conocer el tipo de piel que tenemos en función de su reacción frente a la exposición solar. Es fundamental que conozcamos nuestro fototipo a la hora de tomar las medidas de protección frente a las radiaciones solares, como es la elección del solar, las horas de exposición,…

Hay seis tipos de fototipo y se caracterizan por:

Fototipo I: Corresponde con personas de cabello rubio o pelirrojo. Ojos claros y piel muy pálida. Se queman con facilidad la piel y son los que más precaución deben tener al tomar el sol. Periodos de tiempo cortos y factor solar alto o pantalla total.

Fototipo II: Personas de piel clara y con pecas. Pelo rubio o pelirrojo y ojos claros. Se queman con facilidad, pero si se lo proponen pueden broncearse de forma progresiva sin llegar a tener un oscuro bronceado. También necesitan utilizar un factor de protección alto.

Fototipo III: Suelen tener el pelo rubio o castaño claro. Los ojos suelen ser claros o marrones. En invierno tienen un color de piel muy clara pero se broncean con facilidad. En este caso se recomienda usar una protección alta.

Fototipo IV: Aquellos que tienen ojos marrones, pelo oscuro y piel morena. Se broncean con facilidad y si se pasan en la exposición pueden llegar a quemarse, aunque no es lo normal. Con fotoprotector medio es suficiente para protegerlos del sol.

Fototipo V: Personas de pelo negro, ojos marrones o negros y piel muy morena. No se suelen quemar y con los primeros rayos de sol se ponen muy tostados.

Fototipo VI: Las personas de raza negra. Ojos, piel y pelo muy oscuros. No se queman paro deben utilizar protección. Aunque no sufran daños externos, para ellos las radiaciones solares también son nocivas.

¡Espero que ya sepas cuál es tu fototipo y lo tengas en cuenta este verano!

¡RECOMENDACIONES PARA LOS PRIMEROS BAÑOS DE SOL!

Jueves, junio 16, 2011 @ 09:06 PM
posted by Raquel
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¡Por fin va llegar el veranito! Con el invierno que hemos pasado este año de frío, vientos y lluvias,… Todos estamos deseando tener un huequecito en la agenda para poder disfrutar de la playa y el sol. Pues sí, ya era hora, pero no te olvides de hacerlo con precaución.

Toma nota de la entrevista que se le ha hecho a un dermatólogo, un especialista en la salud de la piel.

Cuando se le pregunta por las medidas a tomar para las primeras exposiciones al sol, responde de forma clara y concisa: moderación. Hacerlo de forma progresiva y aplicando un fotoprotector adecuado a nuestro fototipo o tipo de piel. Y siempre, siempre, evitar la quemadura solar.

¿Cuáles son los beneficios y perjuicios del sol? Recuerda que el sol es una fuente de energía y fuente de vitamina D. Pero en exceso y sin protección es muy peligroso. Es el responsable del envejecimiento prematuro de la piel, produce manchas, tumores y las conocidas quemaduras solares.

Al hacer referencia a la importancia en la preparación de la piel para la exposición al sol, nos dice en un tono más subido “siempre”. Hidratar la piel por dentro con la alimentación o un compuesto alimenticio y exteriormente usando un fotoprotector adecuado.

¿Qué factor de protección recomienda para los primeros días? Alto, y si es pantalla total, mejor.

¿Cómo identificamos un buen fotoprotector? Porque nos protege de los rayos UVB, los responsables de las quemaduras y los UVA, los que penetran las capas más profundas de la piel. Adecuado cosméticamente para tu piel, no ser comedogénico, que no produzca alergias y se mantenga su efecto en el tiempo.

Cuando se le habla de la quemadura como tal, por despiste, el mal uso de un solar o la elección del erróneo… Nos dice que lo primero que hay que hacer es dejar de tomar el sol e hidratar la piel con una crema calmante antiinflamatoria. Si la quemadura es más severa debemos acudir a una farmacia y que nos asesore el farmacéutico.

Para finalizar comenta que como en todo, para tomar el sol el sentido común es fundamental y los excesos malos.

¿Conoces tu fototipo? En el próximo post os hablaré de ellos. ¡Te espero!

¡ZINC, UN MINERAL ANTIOXIDANTE Y PROTECTOR!

Miércoles, junio 8, 2011 @ 08:06 PM
posted by Raquel
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Si te preocupas por tu piel y tu alimentación, estás en el momento perfecto para incorporar el zinc a tu dieta. Seguro que ya lo tomabas pero ahora le debes dar una mayor importancia a su ingesta y asegurar su toma. El zinc es un oligoelemento fundamental para el buen funcionamiento y mantenimiento del equilibrio de tu organismo. Interviene en todos los procesos celulares y toma más importancia en nuestra piel. Participa en la formación de fibras de colágeno y por tanto tiene un papel relevante en los procesos de cicatrización.

Actúa como antioxidante neutralizando los radicales libres responsables del envejecimiento, de esta forma previene el envejecimiento prematuro. Aunque no tengas cicatrices es recomendable su ingesta y sobre todo ahora que aumenta la intensidad de las radiaciones solares. En realidad es un mineral que nos protege del sol y el envejecimiento.

Tienes la opción de tomarlo en cápsulas y te aseguras la dosis diaria o tenerlo presente en tu alimentación.

Las fuentes más importantes de zinc son el pescado, las ostras, la carne y las aves. También esta presente en frutas verduras y legumbres como: el apio, las patatas, los higos, los espárragos, las lentejas, los rábanos, las almendras y las peras.

¡PROTEGE TU CICATRIZ DEL SOL!

Sábado, junio 4, 2011 @ 07:06 AM
posted by Raquel
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Si te han operado de urgencia o estabas en lista de espera y te ha tocado en esta fecha que no es la más recomendable…Ahora lo que tienes que hacer es recuperarte, esperar que la herida se cierre y tomar nota para que el sol no dañe tu cicatriz.

Antiguamente decían que el sol era bueno para las heridas.¡Y es cierto! Ayuda a que se seque, tiene propiedades cicatrizantes y es una fuente de vitamina D, también conocida como “la vitamina del sol”.Pero si tienes una cicatriz reciente está contraindicado, por lo menos el primer año. La piel de la cicatriz es nueva con una sensibilidad especial. Si te expones al sol de forma directa corres el riesgo de que tanto la piel de los bordes como la que se ha regenerado, sufran una hiperpigmentación. La cicatriz se marca acentuando su tono pudiendo llegar a quemarse. Lo ideal es que  utilices un solar pantalla total y si la cicatriz no está en la cara, te recomendaría que la taparas. Si te bañas en la playa, piscina,…recuerda que al salir te debes aplicar tu protección, aunque sea waterproof.”Más vale prevenir que curar”.

Notarás la piel más seca, que te tira consecuencia su falta de elasticidad. Esto se soluciona si te aplicas aceite de Rosa de mosqueta desde el primer día, pero con la herida cerrada. Actúa favoreciendo la regeneración de los tejidos, atenuando la cicatriz aportándole elasticidad. Si lo aplicas dos veces al día, por la mañana y noche, va fenomenal para todo tipo de cicatrices, por operaciones, quemaduras, cortes,…Es recomendable tener siempre un envase en casa.

Y ojo con las costras o postillas, ni se te ocurra quitártelas!.Nuestro organismo es muy sabio y salen para evitar la entrada de microorganismos. Si te las quitas, favoreces una posible infección, dificultas la cicatrización y aumentas el riesgo de que te quede una notable marca.